Wat is Full Body Training

Full Body Training is een circuittraining die gegeven wordt in de gymzaal. Tijdens deze les leg je vaak meerdere circuits af, bedoeld om je hele lichaam te trainen.
Een circuit bestaat uit meerdere oefeningen, die allen in een bepaalde tijd moeten worden uitgevoerd. Je rustperiode is wanneer je van oefening naar oefening loopt (niet al te lang dus). Uiteraard heb je na ieder circuit wel de tijd om even wat te drinken en op adem te komen.
Een pittige intervaltraining dus die ervoor zorgt dat je enorm veel calorieën verbrandt. En wie wil dat nou niet?
En het goede nieuws is: deze training is voor iedereen te doen!

Je kunt de oefeningen zo zwaar maken als je zelf wilt. Wij verwachten en hopen alleen maar dat jij jouw 100% geeft.
Je zult merken dat je kracht flink toe neemt na een aantal keer te hebben deelgenomen aan Full Body Training. En je lichaam wordt mooi gevormd. Daarnaast wordt ook je uithouding verbeterd.

Full Body Training bij Riverland Sports

Kortom een superleuke training, die bij Riverland Sports in een leuke groep wordt gegeven. Elkaar aanmoedigen, helpen en de gezelligheid brengen je verder dan je ooit voor mogelijk hield!