Waarom kun je beter niet sporten met een volle maag?

Sporten met een volle maag is geen goed idee. Je lichaam is namelijk in de herstelstand, waardoor het lastig is om inspanning te leveren. De bloedvaten rond je darmen en maag zijn gevuld met bloed en je spieren voelen daardoor wat loom en zwaar aan. Wanneer je dan toch besluit te gaan sporten, gaat je lichaam van de ... More